結婚後に好きな人ができて苦しい

恋愛・復縁の悩み相談

結婚しているのに、好きな人ができてしまった。

「こんな気持ちを持ってはいけない」
「でも止められない」
「誰にも言えない」

結婚後に誰かを好きになってしまうことは、珍しいことではありません。

でもその気持ちを抱えながら生きていくのは、本当に苦しい。

この記事は、そんな状況で苦しんでいる方に向けて書きました。

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1 結婚後に好きな人ができる。それはなぜ起きるのか
2 こんな気持ちになっていませんか
3 気持ちを整理するための3つの視点
4 話してみて、気持ちが整理された方の声
5 相談できるサービス
6 よくある質問
7 まとめ｜自分を責めなくていい。一人で抱え込まなくていい

結婚後に好きな人ができる。それはなぜ起きるのか

結婚後に誰かを好きになってしまうのは、意志が弱いからでも、パートナーへの愛情がなくなったからでもありません。

人は結婚後も、日常の中で自然に誰かに惹かれることがあります。

職場で毎日顔を合わせる人。趣味や習い事で出会った人。ふとした瞬間に「この人と話すと楽だな」と感じた人。

気づいたら、好きになっていた。

それは人間として自然なことです。ただ、その気持ちをどう扱うかは、自分で決めることができます。

こんな気持ちになっていませんか

・「結婚しているのに好きな人ができて、自分がひどい人間だと思う」

・「パートナーへの罪悪感と、好きな気持ちの間で板挟みになっている」

・「誰にも話せなくて、一人で抱え込んでいる」

・「この気持ちをどうすればいいかわからない」

・「諦めようとすればするほど、もっと意識してしまう」

一つでも当てはまるなら、今あなたはとても苦しい場所にいます。その気持ちを否定しなくていいです。

気持ちを整理するための3つの視点

辛い気持ちを整理するための３つの視点をお伝えします。

① 自分を責めない

「結婚しているのにこんな気持ちを持つなんて」と自分を責め続けている方が多いです。

でも気持ちは意志の力だけでコントロールできるものではありません。大切なのは「この気持ちとどう向き合うか」です。

② 気持ちの正体を見つめる

その人のどこに惹かれているのか、冷静に考えてみてください。

「一緒にいると楽だから」「認めてもらえる感じがするから」「今の生活にない何かを感じるから」

気持ちの正体がわかると、今の自分に何が足りないのかが見えてくることがあります。

③ 誰かに話す

一人で抱え込み続けることが、一番心を消耗させます。

友達には言えない。パートナーには絶対に言えない。

そんな時に、電話占いは数少ない「本音を話せる場所」のひとつです。

🔮 占い師 Charlie（シャルリー）より

結婚後に好きな人ができたという相談は、電話占いの中でも特に「誰にも言えなかった」という方が多いテーマです。

罪悪感と好きな気持ちの間で苦しんでいる方に、まず伝えたいのは「自分を責めなくていい」ということ。

その気持ちをどう扱うかは、話しながら整理していけばいいです。一人で抱え込まずに、まず誰かに話してみてください。