恋愛において、長い間一方的な思いを抱くことは、時折私たちの心に様々な疑問や不安をもたらします。特に、何年も片想いが続くと、周囲から「気持ち悪いのでは？」という疑念が生じることも。
この記事では、3年間片想いしていることに対する気持ちや不安に優しく向き合い、その期間が持つ心理的な影響や対処法をご紹介します。片想いの期間が長引くこと自体に否定的な意味合いを感じている方へ、穏やかな視点に変えることができるので、読み進めてみて下さいね。
3年間片想いしてるのは気持ち悪い？ – なぜ長期間片想いしてしまうのか
なぜ長期間片思いをしてしまうのか。その理由は２種類あります。
- 純粋に相手のことが本当に好きだから
- 相手へ依存または執着してしまっているから
それぞれの詳細をわかりやすく解説します。
純粋に相手のことが本当に好きだから
本当に心の底から、好きな人のことが大好きで忘れられないのであれば、それはあなたの正直で素直な気持ちなので、あなた自身が自分に正直に向き合っている証拠です。無理に新たな恋愛に意識を向けず、恋愛以外の好きなことが楽しめることを楽しみましょう。
相手へ依存または執着してしまっているから
素直な気持ちで「彼/彼女のことが好き」という想い以外に、「あの人がこうしてくれたらいいのに」「あの人が劇的に変わってくれたらいいのに」と、相手に変わって欲しいという気持ちの方が強い場合、あなたは好きだと思っている相手の人をコントロールしたいという欲求が強いことを示しています。
自尊心の修復があなたの欲求かも
場合によっては、自分のプライドを傷つけられたなど、自尊心を修復したいという別の欲求の可能性があります。それは、執着であり、本当の愛ではない可能性があります。
3年間片想いは永い？
３年間片思いし続けていることは、一般的には永いです。ただし、決してそれは「悪いこと」ではありません。あなたの正直な気持ちに向き合い続けた結果であれば、仕方がないことであり無理に誰かを好きになることが良いわけでもないからです。
片想いの期間についての考え方
片思い期間を「何年以内」など、決める必要はあるのでしょうか？結論から伝えると、期限や期間を決める必要はありません。あなたの気持ちに向き合えば、おのずと答えが出ます。
納得するまで、愛し続けたっていい
好きな人との関係性にもよりますが、あなたが納得するまで愛し続けてもよいです。
欠乏感は、あなたにダメージを与えてしまう
ただし、それがあなた自身を苦しめないことが条件になります。「相手からの反応を待ち続けている」という気持ちの状態であれば、辛い時間を長時間過ごすことになってしまいます。
あなたのその片思いは、自分軸？他人軸
片思いで好きな人を愛し続けているその状態が、あなた自身が幸せを感じる状態か、苦しい状態かがとてもあなたにとって重要になります。これは、恋人が今いる人にもいえる見分け方です。
- 自分軸の相手への想い
- 他人軸の相手への想い
自分軸の場合
自分軸で片思いをしている場合、相手の反応がどうか、相手に愛されているかどうか、という結果に執着しません。あなたがただその人を純粋に愛し続けたいから、という素直な気持ちに嘘がつけない状態だからなのです。
他人軸の場合
他人軸の場合、相手から愛されているか、相手が自分に対してどう対応してくれるかなど、相手の反応であなたの気持ちが大きく一喜一憂してコントロールされてしまいます。相手の反応次第で、あなたの気持ちが大きく変わる場合、見返りを求めた愛の可能性が高いです。
【注意】ただし、自己犠牲を美徳としないこと
自分軸で想いを貫くことは良いですが、そこに自己犠牲は含めないようにしましょう。相手が自分を都合よく扱ったり、失礼な態度をとってくる場合、あなたが係り続けるべき人ではありません。
相手に見返りを求めないことと、自己犠牲は違う
いくら好きな相手でも、あなたを傷つける人とは距離を置きましょう。「好き」という気持ちを消す必要はありませんが、関わり方を見直す方が良い場合があります。必ず、相手があなたを大切に想ってくれている前提で、愛しぬく可動化を判断しましょう。
3年間片想いしてるのは気持ち悪い？なぜ気持ち悪いと思われるの？３つのケース
片思いを長期間していることを、「気持ち悪い」と思われる理由は３つあります。
相手の意思表示を確認できていない場合
相手の気持ちや意思を確認せずに、自身の気持ちだけで恋愛を進めることは、相手に対する無理解や強引さを連想させることがあります。相手の立場や気持ちを尊重できているかが大切です。
妄想の中で生きており、相手を見ていない場合
現実と妄想の区別がつかない状態で片想いが続くと、周囲からは不安定な印象を与えることがあります。相手の実際の姿や性格を理解することが何よりも大切であり、自分の一方的な妄想にとらわれないように気をつけましょう。
相手に執着してしまっている場合
相手に対する執着心が強い場合、その感情が相手に圧迫感を与えることがあります。健康な関係を築くためには、相手の自由や本音への尊重が大切です。
片思い：気持ち悪さを軽減する対処法
片思いをし続けている場合、気持ち悪いと思われなくするための方法と対処法があります。
【対処法１】相手への愛が自分軸か他人軸かを見分ける
相手の返答に対して、相手を無条件の愛で想い続けるか諦めるかを自分で決めましょう。「あなたのその片思いは、自分軸？他人軸」の項目を活用ください。
【対処法２】妄想に浸り続けるのではなく、想いを誠実に相手へ伝えて結論を出す
長期的な片思いで妄想に浸りがちな場合、その想いを相手に伝え、冷静に相手の反応を見ることが必要です。相手の意思を確認することで、適切な判断を下すことができます。
相手があなたとの恋愛を望んでいない場合も、受け入れる覚悟を
もし、相手へ思いを伝えた場合、あなたの望む返答ではない可能性もあります。その時、相手を恨んでしまったり怒りが湧いてしまう人は、それはただの執着です。悲しくても、相手の気持ちを受け入れる覚悟を持ちましょう。
【対処法３】恋愛以外の趣味や好きなことを楽しんで自分を満たす
片思いに時間を費やしすぎることで、自分自身が疎かになることがあります。恋愛以外の趣味や好きなことに時間を使い、自分を満たすことで、気持ち悪さを軽減することができます。バランスを保ちながら、充実した生活を築くことが大切です。
まとめ
是非この記事の内容を参考になさって下さいね。ご紹介した対処法を活用し、あなた自身を1番大切にできる判断をしましょう。